Помогаем справиться с тревогой, сильными эмоциями и напряжением.
Подростковый возраст — период высоких нагрузок. Часто резкие реакции, частые тревоги, ссоры со сверстниками или рискованные поступки — это не «плохое поведение», а сигнал о том, что подростку тяжело справиться с внутренним напряжением самостоятельно.
В группе центра «Ботаника» ребята учатся бережно понимать себя и справляться со сложными чувствами. Мы используем только доказательные методы с мировым признанием — ACT (терапия принятия и ответственности) и DBT (диалектико-поведенческая терапия).
Чему научится участник:
Формат и расписание: